8for8TEEN е структурирана еднодневна програма (5 часа), насочена към млади хора на възраст 10–18 години. Тя подкрепя тийнейджърите в критичен етап от тяхното развитие, като им предоставя инструменти за саморегулация, емоционална стабилност и осъзнато общуване.

Чрез интересни упражнения, визуализации, техники за фокус и успокояване на ума, работа с емоциите и практики за концентрация, тийнейджърите развиват:

• умения за намаляване на тревожността
• вътрешна увереност и спокойствие
• по-добро самопознание
• способност да изразяват себе си и да разбират нуждите си

Програмата е ценен ресурс за родители, образователни институции и организации, които искат да подкрепят младите хора в изграждането на стабилна вътрешна основа за развитие на техните дарби и потенциал. своите дарби и потенциал.

За кого е и какви са ползите:

• Програмата 8for8 Тeen е за младежи, които се сблъскват с трудности: „бурни емоции“, натиск от училище, социална несигурност, промени в настроенията
• Ползи: ще тренират ума си на внимание (mindfulness), ще се научат да бъдат по-спокойни, уверени, да се радват на живота, да бъдат отговорни към себе си и към другите
• Не се изисква предварителна опитност или подготовка — единственото условие е желание от страна на детето

8for8 teen е част от бранда Plan To Be Generator – компания, която се фокусира върху личностната трансформация чрез различни програми, практики, семинари и mindfulness продукти, създадени за различни възрасти – деца от 6-9 г, тийнейджъри от 10-18 г и възрастни.